Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 107,32g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Melón, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Col. Makan Malam: Hacendado Ketchup, García Baquero Queso Semicurado, Melón, Huevo Revuelto, Hamburguesa Casera. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SARA.ALVAREZ
|