|
Об 114
ОЖ 105,5
ОГ 101
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 106,65g | Karb: 175,53g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур, Помидоры, Куриная Грудка. Makan Malam: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Зеленый Лук. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 2,5%, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Черешня. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simre Aniri
|