Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 85,28g | Prot: 152,00g | Karb: 124,67g.
Makan Pagi: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Orto Mio Hummus Natur, Milbona Deichkieker Käse, Penny Markt Kräuterquark, REWE Corned Beef, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat. Makan Siang: Penny Markt Kräuterquark, Milbona Gratinkäse Leicht, Couscous (Gekocht), Cocktailtomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light. Makan Malam: Penny Markt Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Möhren, Hummus, Milbona Gouda Mittelalt, Leichter Genuss Limburger Leicht, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
677 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|