Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 91,64g | Prot: 139,91g | Karb: 127,39g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Netto Bergkäse, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tee. Makan Siang: Cucina Tortellini Spinat-Ricotta, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Olivenöl, Florette Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Aal. Camilan/Lainnya: American Style Cookies, Korrekt Mascarpone, Schwälbchen Magerquark, Schlagsahne, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, REWE Birne Abate Fetel, Aprikosen. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|