Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 119,28g | Karb: 166,36g.
Makan Pagi: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вкусвилл Бездрожжевая Булка с Полбяной Крупкой, Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский , Гречка. Makan Siang: Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Makan Malam: Вкусвилл Бездрожжевая Булка с Полбяной Крупкой, Haas Горчица Баварская, Кефир 1%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Черешня, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|