|
Сегодня меня ожидает не самый правильный день. Идем с друзьями в бургер-бар отмечать окончание 1 года ординатуры. Но, после, я сразу иду на тренировку+ пройдусь пешком. Постараюсь найти оптимальную еду и обойтись без прибавки в весе😿
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 57,60g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Черешня, Индилайт Медальон из Индейки , Цветная Капуста, Магнит Слива. Makan Siang: Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Воппер. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|