Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 100,00g | Prot: 113,81g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Юбилейное Печенье, Кубаночка Масло Кукурузное, Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Makan Siang: Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная. Makan Malam: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|