Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 119,21g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: 三文魚油. Makan Siang: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 義美 低脂鮮奶, 奇亞籽, 蘋果, 木耳菜, 地瓜葉, 鯖魚. Makan Malam: 番薯/地瓜, 曾記 麻糬, 橙子, 木瓜, 雞蛋（整個）, 香菇, 蝦, 鯊魚煙, 花椰菜, 旭家 蒟蒻, 海帶, 豆腐, 絲瓜, 炒茄子, 紅洋蔥, 紫甘藍, 紅蘿蔔, 萵苣, 全聯 大黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|