|
112/77/86
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7314 kkal
|
Lemak: 332,64g | Prot: 655,03g | Karb: 433,45g.
Makan Pagi: 光泉 低脂鮮乳. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Makan Malam: 大陸妹, 小黃瓜, 紫甘藍, 蔥, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 拿坡里 重乳酪蛋糕, 花椰菜, 榨菜, 茄子, 豉油/醬油, 素雞, 豆包, 植物油. Camilan/Lainnya: 秋刀魚, 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）, 海蜇（鹽乾）, 豬肉碎, 豬皮, 干貝. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jun 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
30 Jun 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
30 Jun 18 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|