Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 67,35g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Makan Siang: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Omelete com Queijo Branco. Makan Malam: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Camilan/Lainnya: Qualitá Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Queijo Branco, Bauducco Torrada Multigrãos (2). lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 22 menit, Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan francieler17
|