Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1830 kkal
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Lemak: 106,90g | Prot: 144,25g | Karb: 50,75g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 삶은 계란. Makan Siang: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 파슬리, 후추, 소금, 닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 치커리, 양배추, 양파. Makan Malam: 샤르도네 와인, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈, 딜 오이 피클, 마늘, 숙주나물, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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