Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 58,28g | Karb: 155,69g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Бородинский, Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Эмир Сметанковый Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Аян Молочный Коктейль 2,5%. Camilan/Lainnya: Свежий Кефир, Творог, Цукаты, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Черешня, Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Меруерkh
|