|
Сто пять и восемь — полкило долой. Доволен, хохочу, как филин ухаю! Хоть ел, с пробежки прибежав домой. В борьбе с вялотекущею разрухою!
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 136,70g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Куриная Грудка на Пару, Ананас, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сметанин Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Лук, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Makan Malam: Слобода Майонез, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лидский Квас Хлебный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Дыня, Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|