23,3 yağ,52,3 su, 39,3 kas, keton:0,3, Akş:104
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 2 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|