Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 69,04g | Karb: 160,58g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Makan Siang: Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , Bounty Шоколадный Батончик, Чай, Творожная Запеканка, Кофе Латте. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|