Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 69,68g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Pirinç Pilavı, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tas Kebabı, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Ayran, Domatesler, Karpuz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Üzüm, Kayısı, Slimlif Bar - Chia Tohumu & Yaban Mersini, Eti Form Kepekli Bisküvi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|