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☣️☢️Freitag, 29.06.18
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,09 % (- 0,09 %)
Letzter Arbeitstag heute, bevor ich 2 Monate Elternzeit habe.🤗
Zum Abschluss gibt's noch ein Mettfrühstück in der Firma.🤗😃🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2504 kkal
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Lemak: 82,63g | Prot: 115,96g | Karb: 314,74g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Mettbrötchen. Makan Malam: Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Krüger Eiskaffee Classic, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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