Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 107,99g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Филе Индейки, Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Makan Siang: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Makan Malam: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Агро-Альянс Рис Рубин. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|