|
Need to get back on exercise!
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 103,46g | Karb: 316,94g.
Makan Pagi: starbucks skinny vanilla, Donut House Coffee K-Cup, COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA. Makan Siang: French Fries, Ribeye Steak Sandwich. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Smart Pop! Butter Popcorn, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Chicken Penne Pasta, thinwich, Dijon Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Tomato Ketchup. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 25 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|