Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 19,08g | Prot: 46,32g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: Hedonist Miele Millefiori , Colussi Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Conad Insalata Classica, Piselli (Surgelati), Riso Bianco. Makan Malam: Scottona, Esselunga Cicoria Surgelata. Camilan/Lainnya: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Ananas, Semi di Lino, Grana Padano Grana Padano, Popcorn Preparati con Aria Calda. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lallaattena
|