Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 54,76g | Karb: 68,49g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 25 menit, Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manjasja
|