Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 90,20g | Prot: 88,01g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Twix Twix, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Makan Siang: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Соус Сальса, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Фишролл, Макдоналдс Цезарь Ролл. Makan Malam: Черешня. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|