|
92,100
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 50,16g | Karb: 180,96g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vитамин Вишня без Косточки, Нектарины, Canti Prosecco. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|