Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 27,51g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Абрикосы, Беляш. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Стрелки Чеснока, Зеленый Чай, Куриный Фарш. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Простые Пельмени. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|