Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 187,99g | Karb: 87,67g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Choko Chimba, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Memasak - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|