|
從端午連假回家後就走精了..😭
決定今天開始復酮！！
一個月不回家了💔
早 防彈
午 地瓜葉 大黃瓜
晚 地瓜葉 雞腿
水 3300
加油 加油
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 104,89g | Prot: 49,12g | Karb: 11,55g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 鮮剖 100%純天然冷壓初榨椰子油, 地瓜葉, 炒黃瓜. Makan Malam: 粉腸, 豬耳朵, 鮮剖 100%純天然冷壓初榨椰子油, 地瓜葉, 全家 匈牙利香草烤雞腿. Camilan/Lainnya: 巴西堅果, Epic Pork rinds. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huan1126
|