|
這次蛋餐效果良好，出差欠的債終於都還完了。今天要慢慢恢復正常飲食了，希望體重不要反彈太多啊～
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Jun 18 oleh anggota: Yuri128
|
29 Jun 18 oleh anggota: ayumi9102002
|
Yuri128 如果你不是已經生酮一段時間的同學， 不建議你吃蛋蛋餐喔。因為這也算是種極端的斷食法。而且吃完後的復食很重要，要不然體重還是會反談。
29 Jun 18 oleh anggota: 琦琦123
|
我好像沒打完。吃完後復食很重要，要不然體重又會彈回來了。
29 Jun 18 oleh anggota: 琦琦123
|
@琦琦 我吃生酮快一年了，目前卡重兩個月，所以才想嘗試蛋蛋餐，也是擔心復食彈回，所以一直不敢嘗試，你有建議的蛋蛋餐和復食內容可以讓我參考嗎？謝謝🙏
30 Jun 18 oleh anggota: Yuri128
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 琦琦123
|