Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 74,25g | Karb: 200,60g.
Makan Pagi: 불고기덮밥, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 수박, 일반 만두, 풀무원 생가득 순메밀 물냉면. Makan Malam: 파프리카, 찜닭. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|