Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 83,60g | Prot: 68,99g | Karb: 263,59g.
Makan Pagi: Strawberries, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Juanita's Foods Tortilla Chips, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad. Makan Malam: Kroger Blueberry Bagel, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Fried Egg. Camilan/Lainnya: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Bugles Chips, Re-Body Hunger Chews, HEB Cantaloupe Chunks, Grapes, Water, BJ's Rainier Cherries, Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|