|
113/82/103
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2305 kkal
|
Lemak: 124,16g | Prot: 135,86g | Karb: 154,42g.
Makan Pagi: 純喫茶 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 經典美式咖啡(小), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Makan Malam: 光泉 低脂鮮乳, 杏仁, 全家 冰美式咖啡（中）. Camilan/Lainnya: 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 瑞士芝士. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|