Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 125,39g | Prot: 65,18g | Karb: 189,13g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Изюмом, Кекс. Makan Siang: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Кекс, Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Груши. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|