|
Пришёл к тому же, откуда ушёл на выходные, а уже снова четверг 😬 и выходные длинные впереди 😬 как жить то? 😁
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 145,46g | Karb: 98,92g.
Makan Pagi: Имбирь, Кофе Эспрессо, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное. Makan Siang: Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Makan Malam: Огурец, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничные. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|