Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 50,79g | Karb: 111,59g.
Makan Pagi: Frambozen, AH Volle Yoghurt, Quaker Cruesli Volvezel Noten. Makan Siang: Aldi Feta, Knoflook, Cherrytomaten, AH Gesneden Uien, AH Stevig Meergranen Brood, Boter, Roerei. Makan Malam: Olijfolie, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Prosecco, AH Volle Yoghurt, AH Grote Pitabroodjes Volkoren, Vivera Falafel, Aldi Feta. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz, Koffie met Melk. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|