Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1530 kkal
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Lemak: 51,25g | Prot: 92,58g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, DM Leinsamen Geschrotet , Vollkorbrötchen. Makan Siang: Plattpfirsich, Vollkorbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Malam: Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer, Kidneybohnen (Dose), Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Banane, Sahnelikör. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie kann man das nur zulassen? Wenn ich jetzt nicht ranklotze bin ich bald wieder im 3 stelligen Bereich 😡
28 Jun 18 oleh anggota: Trini1984
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Versuch den Druck rauszunehmen, Dich trotz Deiner Schwächen zu mögen... und wenn Du dann gerade dabei bist Dich zu mögen, dann versuch Dir was Gutes zu tun, Ballast abzuwerfen und freu Dich auf eine leichtere Zukunft und einen Körper der Dir (noch) besser gefällt 😊
28 Jun 18 oleh anggota: Rit@mine
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Danke, das ist lieb von dir
28 Jun 18 oleh anggota: Trini1984
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Sejarah Berat Badan Trini1984
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