Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2012
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 64,17g | Karb: 148,32g.
Makan Pagi: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Pouletbrust. Makan Siang: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Makan Malam: Aceto Balsamico Di Modena, Mehrkornbrötchen, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Basilikum, Senf, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Mozzarella, Bio Cottage Cheese Nature, Rote Paprika, French Dressing, Essig, Feta Ilios, Zwiebeln, Tomaten. Camilan/Lainnya: Spécial K, Barre De Céréales, Sugarfree Energy Drink (Dose). lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|