Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 25,53g | Karb: 118,97g.
Makan Pagi: Любимо Сгущёнка Любавинка, Обычные Блины, Магнит Сыр Российский 50%, Черная Карта Кофе Растворимый. Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Сливы, Нектарины, Груша. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volkovatv85
|