Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1614 kkal
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Lemak: 81,78g | Prot: 154,65g | Karb: 66,05g.
Makan Pagi: Bragg 리퀴드 아미노스, 다진 마늘, 쑥갓, 고추가루, 대구. Makan Siang: 맥심 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, 토마토, 파프리카, 양파, 양배추. Makan Malam: 삶은 계란, 카레 가루, 후추, 소금, 아보카도, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 서울우유 서울우유, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링치즈. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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