Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 67,07g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Chía, Laive Yogurt. Makan Siang: Aguacate, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Makan Malam: Sal, Laive Mantequilla Light, Espinacas, Tomates Rojos, Cebollas, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Field Galleta Vainilla, Gloria Leche Fresca Entera UHT, Whey Protein. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyceeh28
|