Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 67,48g | Karb: 107,06g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Русский Хлеб Хлеб Деревенский Особый, Гусиное Мясо, Суп Овощной. Makan Malam: Магнит Банан, Суп Овощной, Гусиное Мясо. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Магнит Банан. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Pijat - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|