Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 69,37g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Чай Несладкий, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Помидоры, Сладкий или Горький Шоколад. Makan Siang: Сыр Российский, Печенье Печенье Бамбуковые Палочки, Чай с Молоком, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. Makan Malam: Чай, Ржаной Хлеб, Печень Говяжья, Руккола, Лук, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Печенье Печенье Бамбуковые Палочки, Шоколадное Мороженое Конус. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|