|
Вот это отвес 😱 похоже, организм решил отблагодарить меня за терпение сполна!)))
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 86,39g | Karb: 22,01g.
Makan Pagi: Творожная запеканка (белковая бомба), Творожная запеканка (белковая бомба), Рузское Молоко Сливки. Makan Siang: Киприно Сыр Российский , Гост Молоко Сухое Цельное, Ачим Соевый Соус, Волжаночка Яйцо. Makan Malam: Россиянка Масло Подсолнечное, Лента Фарш Куриный Премиум . Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|