Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 50,73g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: 萊爾富 香腸豬排紫米飯糰, Nisoro 海鮮燉飯. Makan Siang: 魚, 炒黃瓜, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 雞肉. Makan Malam: 牛舌餅. Camilan/Lainnya: 橙子, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
瑜珈1 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|