|
буду красоткой!
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 59,72g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Курага, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Минтай Запечённый. Makan Malam: Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Кефир 1%, Сладкий или Горький Шоколад. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|