Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 109,45g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебец (Здор Стиль), Банан, Молоко 3.2, Ашан Персик Свежий, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Сердечки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Молоко 3.2, Помидоры, Говядина с Собс-М Соку, Болгарский Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Хуторок Творог 1%, Хуторок Творог 1%. Camilan/Lainnya: Хлебец (Здор Стиль), Черника Прот-Ая с Сахаром(Премьер), Черника Прот-Ая с Сахаром(Премьер), Хлебец (Здор Стиль), Молоко 3.2. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jun 18 oleh anggota: Diana♤
|
|
Sejarah Berat Badan Diana♤
|