Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 34,70g | Prot: 76,13g | Karb: 227,63g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Deslactosada Light, avena, platano, cocoa, Papaya, Manzana Verde. Makan Siang: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Caldo Tlalpeño. Makan Malam: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original, Queso Panela, Pan Pita Taquero, salsa inglesa, Jalapeno Peppers, Mushrooms, elotes, Salsa (Ready to Serve). Camilan/Lainnya: Queso Panela, Bolillo. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Membaca - 59 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|