Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 82,69g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Majonez, Sokołów Szynka Włoska, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Cielęcina, Chira Warzywa na Patelnie z Koperkiem. Makan Malam: Lays Zielona Cebulka, Mandarynka, Kawa z Mlekiem. Camilan/Lainnya: Majonez, Sokołów Szynka Włoska, Bułka Pszenna. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|