|
Es geht wieder runter 👌
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 38,18g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: Butter, Nutella Nutella, Zucker, GutBio Früchte-Tee, Dulano Leberwurst Fein, TiP Vollkornbrot mit Roggen. Makan Siang: Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Wassermelone. Makan Malam: Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Hohes C Milder Multivitamin, Knorr Spaghetti Alla Carbonara, Alnatura Dinkel Spaghettini, OceanSea Schollenfilet Müllerin Art, Gemüsereis. Camilan/Lainnya: Milka Cake & Choc, Aldi Macadamia, Süßkirschen. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|