Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 138,29g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сметана 15%, Дары Природы Фундук, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. Makan Siang: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рогачев Сгущенное Молоко, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Red Star Labs Basic Meal Whey, Фермерский Продукт Творог 2%, Сметана 15%, Кофе. Makan Malam: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BSN Amino X, Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|