Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 73,06g | Prot: 96,11g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|