Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 96,86g | Karb: 250,57g.
Makan Pagi: Ашан Сырные Шарики, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Алтай Квас Квас с Хреном, Алтайская Буренка Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окрошка с курицей дома. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Сырники пп, Алтайская Буренка Сметана 10%, Бабушкин Квасок Квас, Окрошка с курицей дома. Camilan/Lainnya: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Красное Яблоко, Помидоры. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Растяжка - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|